気分転換

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誰でも簡単にできて家でお金をかけずにする究極の気分転換方法はコレ!

安定しない期間が続けば 気持ちは不安になることもあります。 気分転換をしたいなと思っても お金がないと自分がやりたいことができないこともありますし 不安が強い時は『お金を使うこと』にも不安が出てしまうなんて時もあります。 ...
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子どもと一緒にリフレッシュ。 地域の体験イベントに参加してみよう

子どもと一緒にリフレッシュする方法があれば 親子でストレスを解消できますよね。 その方法の一つに『子どもと一緒にイベントに参加する』があります。 子どもの性格にもよりますが、 親と一緒に参加できる方が安心する場合もあります。...
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座禅体験やってみるとハマるかもしれない。

家でプチ瞑想をしてみるだけでも 気分がリフレッシュできますが、 機会を作って『坐禅体験』に参加してみても良いでしょう。 坐禅体験はどこでもできる訳ではありません。 誰でも参加できる体験をしているお寺は結構あるんです。 公式...
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家庭菜園を始めるなら初心者向けの野菜はどれ?そしていつ始めたら良い?

家の庭やベランダで、普段使う野菜を育てると 新鮮な野菜を料理に使えますし、欲しい時に使えるので重宝します。 多少の経費はかかりますが、家庭菜園を作ることで 食費を節約することができますので人気があります。 ですが、野菜を作っ...
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ペルセウス座流星群(8月)を見る方法と必要な準備は?

流星群の中でも肉眼で見ることが簡単なものが 毎年、8月のお盆くらいに見ること出来る『ペルセウス座流星群』です。 見える方角も広いため 自宅からでも見ることが可能です。 もちろんずっと明るい場所であれば、 肉眼で星を見つける...
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気分転換がしたい。気持ちを切り替えるにはどんな方法がある?

気分転換がしたいなと思った時、どういう精神状態でしょうか。 忙しすぎてツライ、 現実がイヤ、毎日楽しくない、刺激がない 仕事が上手くいかない、人間関係にストレスを感じているなど 物事がスムーズに進んでないという状況が多いかもしれ...
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気分転換させたい。子どもだってリフレッシュしたいもの

気分転換をしたいと思って思いつく方法は たいていが自分にとって良いと思うことが多いです。 近年は、子どももストレスを上手く発散できずに 精神状態が不安定になる子が多いそうです。 今の子どもたちは40代の私が小学生だった頃より...
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気分転換したい。職場ではどんな方法がある?

集中して仕事をしたいのに なかなか集中できなかったり、他の事に気を取られて気持ちが散漫になってしまったり、 小さなミスが続いてしまったりと仕事がスムーズに進まない時もありますよね。 そんな時に少し気分転換ができれば良いですよね。 ...
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気分転換がしたい。自宅で手軽にできる方法は?

普段忙しいと気分転換のために外出する気持ちにもならない時もあります。 外に出ることの方がストレスになるほど疲れ切ってしまっている時もあります。 ゆったりと自宅で過ごして気分転換したい時もあります。 そんな時は無理に外に出る必要はあ...
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気分転換をしたい!外出してストレス発散するなら何が効果的?

毎日、同じように仕事と家事、育児に追われていると あっという間に一週間、一か月、一年と過ぎ去っていきます。 ついこの前の話が一年前のことだったということは よくある話ですよね(年齢を重ねれば重ねるほど・・・) 忙しいからこそ...
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