まとめ

気分転換

気分転換がしたい。気持ちを切り替えるにはどんな方法がある?

気分転換がしたいなと思った時、どういう精神状態でしょうか。 忙しすぎてツライ、 現実がイヤ、毎日楽しくない、刺激がない 仕事が上手くいかない、人間関係にストレスを感じているなど 物事がスムーズに進んでないという状況が多いかもしれ...
断捨離

断捨離を始めるならやり方とコツ、効果を知っておくと良いです。

断捨離をする人、増えています。 実際にやってみると良い効果があったり、人生好転なんてことがあったり 断捨離をすると良いことがたくさんあると言われています。 しかし、断捨離はいきなり始めてしまうと失敗することもあります。 断捨...
読書のススメ

読書のススメ!日常生活に本を読む習慣を追加してみませんか?

読書は脳にも良い効果があると言われ、 仕事や日常生活に活かすことができることもたくさんあります。 大人になってから読書を始めようと思うこともあります。 しかし、普段から本を読む習慣がないと 意外と続かないのも読書の特徴です。 ...
神社巡り

神社巡りを始めるならどんなことを知っておいた方が良い?

個人の趣味として『神社巡り』をしている人が増えています。 パワースポットとして注目されてからどんどん参拝する人が増えていますよね。 海外からの観光客にも人気が高い神社ですが、 日本に住んでいても、普段から参拝することがない場合 ...
家事の工夫

家事の工夫!時短で簡単に終わらせる方法が知りたい。

家事は毎日、休みなく繰り返しする仕事です。 自分を含めて家族が元気に学校や職場へ行けるようにするためにも とても重要な家庭内の仕事です。 ですが、多忙な毎日が続くと 疲れている日もありますし、体調が悪い時だってあります。 ...
発達障害グレーゾーン

発達障害グレーゾーン中学生は何に困ってる?どんな対応が良い?

発達障害グレーゾーンの中学生は 通常、健常児(定型発達)の子どもたちと同じ扱いとなることが多いです。 いわゆる『発達障害』の認定を受けることができません。 ということは、行政や学校から個別にサポートを受けることができません。 ...
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